Kiến thức & Chia sẻ

Journal

Hướng dẫn, chia sẻ và kiến thức về Pilates & Barre từ đội ngũ instructor tại Enoy Reve.

Reformer vs Mat Pilates: Bạn nên bắt đầu từ đâu?

Reformer và Mat Pilates khác nhau thế nào? Instructor BASI-certified chia sẻ lộ trình phù hợp cho từng mục tiêu.

Đọc thêm →

Pilates cho người đau lưng — Có thực sự hiệu quả?

Đau lưng mãn tính có thể cải thiện qua Pilates không? Góc nhìn thực tế từ studio với học viên phục hồi chấn thương.

Đọc thêm →

Tập Pilates bao lâu thì thấy hiệu quả?

Timeline thực tế từ buổi đầu tiên đến khi thấy sự thay đổi rõ rệt — dựa trên kinh nghiệm của học viên tại Enoy Reve.

Đọc thêm →

5 lý do cư dân Saigon Pearl nên tập Pilates

Vì sao Pilates là lựa chọn lý tưởng cho lối sống năng động tại khu đô thị Saigon Pearl, Bình Thạnh.

Đọc thêm →